14 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2345 kcal
|
Yağ: 97,70g | Prot: 118,99g | Karb: 252,10g.
Kahvaltı: Nespresso Кофе в Капсулах, Sporty Protein Печенье Шоколад-Кофе, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, ВкусВилл Кешью Сырой. Öğle Yemeği: Nespresso Кофе в Капсулах, ВкусВилл Рулет Фисташковый с Малиной. Akşam Yemeği: ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", ВкусВилл Шницель Куриный Классический. Aperatifler/Diğer: Гранат. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
|
|