14 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2258 kcal
|
Yağ: 102,92g | Prot: 118,76g | Karb: 215,10g.
Kahvaltı: Natfoods Гречневые Шарики без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чистая Линия Творог 12%, Братья Караваевы Хлеб Пшеничный Домашний, Самбери Сыр Диетический 20%, Лента Яблоко. Öğle Yemeği: ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Молоко Безлактозное, Велком Сосиски Молочные, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Помидоры, ВкусВилл Тортилья, Чистая Линия Творог 12%, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Сыр, Barilla Спагетти , Лента Филе Бедра Индейки, ВкусВилл Молоко 3,2%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Макси Вишня Сушеная , Изюм, Haas Сахарная Пудра Классика, Творог 5%, Лента Мука Пшеничная, Апельсины Навел, Пятерочка Сахар, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|