14 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 80,63g | Prot: 51,28g | Karb: 158,21g.
Kahvaltı: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Командор Хлеб Бородинский Нарезка, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Масло Гхи, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Командор Хлеб Бородинский Нарезка, Моремания Осетр Ломтики, РИФ Нельма Холодного Копчения, Уже Готово Гречка с Шампиньонами и Луком . Akşam Yemeği: Командор Хлеб Датский, Оливковое Масло, Винегрет без Масла. Aperatifler/Diğer: Песочное Печенье, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yuliya Peshkova Kilo Geçmişi
|