12 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 40,78g | Prot: 136,86g | Karb: 71,56g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. Öğle Yemeği: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Огурец (с Кожурой), Перекресток Томаты на Ветке Красные, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Перекресток Томаты на Ветке Красные, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen. Aperatifler/Diğer: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ЕкатеринаМалая Kilo Geçmişi
|