14 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
157 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 77 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1903 kcal
|
Yağ: 36,81g | Prot: 113,89g | Karb: 141,08g.
Kahvaltı: Rote Paprika, Salzburger Land Almkönig, Tann Farmerschinken, Hofer Hausbrot. Öğle Yemeği: Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht), Rindernacken (Mager, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett). Akşam Yemeği: Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch. Aperatifler/Diğer: Puntigamer Bier, Kaffee Creme. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|