|
431日目
今日は出かけるので早めに測りました
変わらず
|
47,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 43,26g | Prot: 68,46g | Karb: 135,26g.
Öğle Yemeği: ししゃも, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, トップバリュ トルティアチップス, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, ニンジン. Akşam Yemeği: 株式会社 久米平 しらたき, アリサン 有機ポップコーン, もやし, お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 卵, ぶなしめじ. Aperatifler/Diğer: 明治 プロビオヨーグルト. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|