14 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 1,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1881 kcal
|
Yağ: 65,72g | Prot: 133,78g | Karb: 199,58g.
Kahvaltı: Chobani Mixed Berry Blended Greek Yogurt, Bananas , Coffee. Öğle Yemeği: Cary's Sugar Free Syrup, Hashed Brown Potatoes , Toasted Whole Wheat Bread, Turkey Bacon, Foster Farms Turkey Breakfast Sausage, Wawa Egg White Omelet, Whole Wheat Pancakes. Akşam Yemeği: Expo Fresh Strawberries , Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Kroger Cocktail Shrimp with Sauce. Aperatifler/Diğer: Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Watermelon , Fit & Active Lightly Salted Rice Cakes, Breyers CarbSmart Chocolate Ice Cream, Cantaloupe (Muskmelon), America's Choice Natural Almonds. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|