15 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4133 kcal
|
Yağ: 130,57g | Prot: 225,39g | Karb: 522,75g.
Kahvaltı: Белый Город Сливки 33%, Пятерочка Сахар, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%. Öğle Yemeği: Мистраль Булгур Приготовленный , Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Помидоры, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Coffee Like Латте (400мл), Люблинские Продукты Торт Вупи Пай, Шашлык из Свинины, Армпродукт Хачапури с Сыром, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Эльбрус Ситро. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|