15 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 42 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2114 kcal
|
Yağ: 89,69g | Prot: 79,73g | Karb: 250,29g.
Kahvaltı: Поречье Мясо Свиных Голов, Голден Яблоко, Белое Озеро Сливки 60%, Наш Хлеб Сухари Ржаные, Мираторг Свинина Лопатка, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Соевый Соус, Домашняя Выпечка Коржик Молочный, Постные Спагетти с Томатным Соусом, Яблочное Варенье, Кофе с Молоком, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бурятхлебпром Сушки Малышка, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Хлеб Черный, Перловка Отварная, Fish House Сельдь Атлантическая, Телец Колбаски из Мяса Птицы Баварские. Akşam Yemeği: Бурятхлебпром Сушки Малышка, Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Снежок Снежок 2,5%, ЯНТА Байкальский Творог 2%, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Хлеб Черный, Перловка Отварная, Поречье Мясо Свиных Голов. Aperatifler/Diğer: Наш Хлеб Сухари Ржаные, ЯНТА Снежок Байкальский, Бурятхлебпром Сушки Малышка, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|