15 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,8 kg.
Geriye kalan: 17,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 51,32g | Prot: 90,60g | Karb: 96,80g.
Kahvaltı: Dove Конфеты, Bombbar Протеиновое Печенье Curd Cake, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Салат Щетка, Красное Яблоко. Akşam Yemeği: Три Коровы Два Кота Биойогурт на Сливках Малина, Наша Маша Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|