15 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2700 kcal
|
Yağ: 126,87g | Prot: 152,25g | Karb: 151,09g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр, Белая Дача Зелень, Bonduelle Кукуруза, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Хлебец. Öğle Yemeği: Семга Слабосоленая, Пшеничный Хлеб, Мандарины, Красные Помидоры (Консервированные), Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Семга Слабосоленая, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Семга Запеченная, Шашлык из Свинины, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Торт. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|