15 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 54,94g | Prot: 38,15g | Karb: 142,06g.
Kahvaltı: Активиа Заряд Пробиотиков 3,5%, Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%. Öğle Yemeği: Curtis Черный Чай, Яблоко Зеленое, Киндер Буено, Сельдерей, Кинза, Подсолнечное Масло, Помидоры, Соль. Akşam Yemeği: Snickers Мороженое. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|