15 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 61,05g | Prot: 88,57g | Karb: 189,24g.
Kahvaltı: Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Хлеб Бородинский, Curtis Черный Чай, Майонез, Чеснок, Сыр Голландский, Экокультура Помидоры Черри, Белая Сладкая Кукуруза (Целые Початки, Замороженная). Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Шоколадные Вафли, Давыдовский Продукт Лечо с Баклажанами, Скатерть-самобранка Маслята Маринованные , Мираторг Котлеты Куриные Жареные. Akşam Yemeği: Фабрика Качества Пельмени Классические Куриные. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|