15 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 47,31g | Prot: 59,40g | Karb: 178,65g.
Kahvaltı: Яйцо, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Кудесница Мука Кукурузная, Белый Замок Йогурт Малина, Простоквашино Творог 5%, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Вегетория Рогалик Песочный, Чай, Cambozola Сыр с Голубой Плесенью, ВкусВилл Котлеты Домашние Говядина Свинина, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Роллы, Kozel Пиво Темное. Aperatifler/Diğer: Белый Замок Йогурт Малина. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|