15 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1870 kcal
|
Yağ: 100,54g | Prot: 80,01g | Karb: 162,28g.
Kahvaltı: Новопокровский Сыр Актив 30%, Какао-Порошок (Несладкий), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Яйцо Куриное, Мясновъ Сосиски Подкопченые, Увелка Крупа Гречневая. Akşam Yemeği: Вкуснотеево Кефир 1%, Eco Botanica Молочный Шоколад без Сахара, Картофель, Лук, Подсолнечное Масло. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina V Osokina Kilo Geçmişi
|