15 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2008 kcal
|
Yağ: 96,63g | Prot: 197,76g | Karb: 196,21g.
Kahvaltı: Блины на Молоке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Салат Айсберг, SPAR Кекс Творожный, Метро Сыр Маасдам, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Чай, Стручковая Фасоль с Яйцом, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Akşam Yemeği: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Стручковая Фасоль с Яйцом, Магнит Кулич, Чай, Мандарины. Aperatifler/Diğer: STL Whey Unflavored, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|