15 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 57,23g | Prot: 75,33g | Karb: 159,77g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Асто Икра Форели, Сыр Российский, Сливочное Масло, Творог 5%, Вареное Яйцо, Дарница Хлеб Заварной с Изюмом, Летний День Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Ратибор Джем Вишневый, Творог 5%, Курица Вареная, Дарница Хлеб Заварной с Изюмом. Akşam Yemeği: Пряник, Миндаль Миндаль, Простоквашино Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Леденец на Палочке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|