15 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 69,61g | Prot: 48,86g | Karb: 170,17g.
Kahvaltı: RIOBA Соевый Напиток, Махеевъ Майонез Провансаль Постный, Помидор Сливка, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Метро Тортилья. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Snickers Minis, Рот Фронт Конфеты Ромашка. Akşam Yemeği: Snickers Minis, Рот Фронт Конфеты Ромашка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|