|
об гр 99
об талии 90
об Бёдер 120
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 73,60g | Prot: 82,64g | Karb: 142,49g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Магнит Банан, Чай, Морковный Пирог. Öğle Yemeği: Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Перловка Отварная, Maggi Куриная Грудка по-Итальянски. Akşam Yemeği: Глобус Стебель Сельдерея, Перловка Отварная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Мясновъ Шпикачки Телячьи. Aperatifler/Diğer: Холодный Кофе со Сливками. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|