15 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 102,20g | Prot: 65,62g | Karb: 132,77g.
Kahvaltı: МКС Молоко 3,2%, Агрокомплекс Паштет Печеночный, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Глобус Цветная Капуста по-Корейски, Агрокомплекс Паштет Печеночный, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Магнит Сыр Гауда 45%, Морковь по-Корейски, Глобус Цветная Капуста по-Корейски, Жареное Яйцо, Тавр Колбаса Докторская, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Ашан Слойка с Маком, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kalininaolenka9 Kilo Geçmişi
|