15 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 52,67g | Prot: 129,89g | Karb: 86,07g.
Kahvaltı: Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Öğle Yemeği: Михайловский Салат из Капусты с Горошком, Вареное Яйцо, Свиной Фарш. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Вечерний Коктейль. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Банан, Herbalife Latte Macchiato Flavour, Herbalife Latte Macchiato Flavour, Магуро Тунец в Собственном Соку, Сыр Российский, Овсяноблин. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
игнатованата Kilo Geçmişi
|