15 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 60,74g | Prot: 99,19g | Karb: 129,18g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсянка Запаренная. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Салат Овощной со Сметаной, Курица Гриль. Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Тунец в Воде (Консервы), Вареное Яйцо, Щедрые Хлебец Ржаной . Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
galyaivanova32 Kilo Geçmişi
|