15 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 69,03g | Prot: 68,30g | Karb: 210,09g.
Kahvaltı: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Пестравка Сыр Российский, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Heinz Кисло-Сладкий Соус, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Жаренные Пельмени. Akşam Yemeği: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Киви, Котлета Свиная, Greenola Восемь Овощей. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Черничный, Биомакс Кефирный 2,5%, Жемчужина России Вафельный Рожок Сливочный, Яблоко, Кекс. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|