11 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 46,34g | Prot: 91,20g | Karb: 57,97g.
Kahvaltı: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Яичный Белок, Кофе, Простоквашино Кефир 1%. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Кофе, Kikkoman Соевый Соус. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Кофе, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Kikkoman Соевый Соус. Aperatifler/Diğer: Сыр Камамбер, Коньяк. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|