15 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2163 kcal
|
Yağ: 69,70g | Prot: 86,85g | Karb: 282,75g.
Kahvaltı: Asda Wholemeal Toastie, Vitalite Dairy Free Butter, Egg, Black Tea. Öğle Yemeği: McVitie's Jaffa Cakes, Black Tea, Vitalite Dairy Free Butter, Tesco Hot Cross Buns. Akşam Yemeği: Tesco Tuna Chunks in Spring Water, Asda Wholemeal Toastie, Shortbread, Vitalite Dairy Free Butter, Black Tea, Asda Banana. Aperatifler/Diğer: McVitie's Digestives, Tesco Hot Cross Buns, Black Tea, Butter, Tesco Hot Cross Buns. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|