15 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 82,22g | Prot: 83,10g | Karb: 178,45g.
Kahvaltı: Яблоко, Кубанский Молочник Творог 5%, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Балтком Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Морковь. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Конфета Каракум, Яблоко, Кубанский Молочник Творог 5%, Щи с капустой тюнинг. Akşam Yemeği: Свежевыжатый Яблочный Сок, Свинина Отварная, Зимний салат из огурцов, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Salmonica Омега-3 из Дикого Камчатского Лосося, Сахар, Радоград Масло Облепиховое , Морковь, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Балтком Масло Сливочное 72,5%, Хлебопек Хлеб Литовский, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|