15 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 61,01g | Prot: 98,93g | Karb: 81,09g.
Kahvaltı: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Butter, McEnnedy Active Sandwich. Öğle Yemeği: Gorgonzola, Salakis Feta Light, Milbona Cremosano 7%, Aldi Bio Lachsfilets, Barilla Vollkorn Nudeln. Akşam Yemeği: Eiweiß, Eiklar, Magerquark. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|