|
04/02~04/15 減脂數據記錄
體重 -0.7kg
BMI -0.2
體脂率 -0.5%
肌肉量 -0.0kg
內臟脂肪 -0.0%(標準範圍內)
－
再次突破停滯期(耶斯!!!)
繼續努力繼續加油!!!
努力運動也努力吃!!!
學習正念飲食，讓身心平衡~
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 67,80g | Prot: 80,07g | Karb: 175,01g.
Öğle Yemeği: 肯德基 (KFC) 花生熔岩卡啦雞腿堡, 肯德基 (KFC) 薯條（中）, 肯德基 (KFC) 芋見雲朵蛋撻. Akşam Yemeği: 水煮蛋, 蔬菜雞肉豆漿鍋. Aperatifler/Diğer: FITYO 雙重巧克力味冰淇淋, 三幸製菓 黑糖牛乳米果, 全家便利商店 日安紅濃茶歐蕾霜淇淋(餅乾杯). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|