15 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2118 kcal
|
Yağ: 86,91g | Prot: 107,81g | Karb: 240,16g.
Kahvaltı: Tè senza Zucchero, Dolciando & Dolciando Frollini ai Cereali, Caffè (Espresso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate. Öğle Yemeği: Caffè (Espresso), Banana, Noci, Oggi Pesce Insalata di Mare, Insalata Mista, Mela, Pasta al Pesce. Akşam Yemeği: Pane Bianco, Piattoni, Spinaci, Zappalà Pecorino Fresco, Mela. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|