15 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 49,83g | Prot: 71,02g | Karb: 164,46g.
Kahvaltı: ВкусВилл Чурчхела, Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Народный Гематоген с Кокосом, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сырники Домашние. Akşam Yemeği: НЕВА Зефир без Сахара, Сметана , Хлебодар Хлеб с Отрубями, Мёд, Банан, Домик в деревне Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Orion Чокопай, НЕВА Зефир без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|