15 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 33,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 59,67g | Prot: 79,45g | Karb: 108,92g.
Kahvaltı: Станция Молочная Кефир 1%, Пятерочка Банан, Клементины. Akşam Yemeği: Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Now Foods Псиллиум, Ухтышки Растворимое Какао, Домик в деревне Молоко 3,2%, Глобус Молоки Лососевые Жареные, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Сельдерей, Зеленый Лук. Aperatifler/Diğer: Станция Молочная Кефир 1%, Швейцарский Сыр, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|