15 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 50,85g | Prot: 133,75g | Karb: 124,99g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Куриные Грудки (Жареные), Сыр Российский , Пшеничные Лепешки, Томатная Паста, Маслины без Косточки, Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры Черри, Лук. Öğle Yemeği: Гречка, Лук, Морковь, Куриные Грудки (Жареные). Akşam Yemeği: Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Oreo Печенье, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|