15 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1866 kcal
|
Yağ: 62,66g | Prot: 38,20g | Karb: 273,25g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Избенка Молоко 3,4-4,5%, ВкусВилл Подушечки с Молочной Начинкой, Красная Цена Хлопья Кукурузные Глазированные, Вкусвилл Гранола с Бельгийским Шоколадом. Öğle Yemeği: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Простоквашино Сметана 15%, Куриный Суп Лапша. Akşam Yemeği: Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Pepsi Mirinda, Delicados Nachos с Сыром, Оладьи на Кефире. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Пряники Коровка с Вареной Сгущенкой, Кофе с Молоком, Snickers Сникерс. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|