15 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 46,22g | Prot: 53,50g | Karb: 226,03g.
Kahvaltı: Лаваш, Картофельное Пюре. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Гречка с Мясом. Akşam Yemeği: Лаваш, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Lorena Мультизлаковая Конфета, Голден Яблоко , Победа Молочный Шоколад без Сахара , Банан, Зефир. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|