15 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 54,40g | Prot: 57,35g | Karb: 126,71g.
Kahvaltı: Çay Şekerli, Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta. Öğle Yemeği: Et Döner, Salçalı Makarna. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Sütlü Kahve, Nescafe Sade, Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|