15 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 131,36g | Prot: 81,07g | Karb: 25,72g.
Kahvaltı: Nescafe Dolce Gusto Cappuccino. Öğle Yemeği: Aldi Csemege Vastagkolbasz, Spar Tihanyi Camembert Natur Négyzet, Aldi Sertés Tepertő, Paradicsom Paradicsom. Akşam Yemeği: Tesco Camembert, Aldi Disznosajt, Milfina Uht Laktozmentes Habtejszín, Gold Pack Szeletelt Mandula, Aldi Sertés Tepertő, Tesco Camembert, Wiesbauer Tura Felvagott, Paradicsom Paradicsom. Aperatifler/Diğer: Gold Pack Szeletelt Mandula, Wiesbauer Tura Felvagott, Aldi Sertés Tepertő, Tesco Camembert. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|