15 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2734 kcal
|
Yağ: 99,19g | Prot: 147,40g | Karb: 316,95g.
Öğle Yemeği: Gewürzgurken, Ei, Rapsöl, Pellkartoffeln, Knorr Knoblauch Sauce, Zwiebeln. Akşam Yemeği: Ei, Roggenbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Gewöhnlicher Feldsalat, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harzer Harzer Käse, Olivenöl, Eisbergsalat, Rucola, Rispentomaten, Zwiebeln, Zitrone, Chicoree. Aperatifler/Diğer: Ja! Jagdwurst, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Confiserie Firenze Erdbeer-Sahneschnitten, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Apfel, Möhren. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|