15 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 42,88g | Prot: 39,36g | Karb: 166,61g.
Kahvaltı: Pain Blanc, Mannapain Tartines Craquantes Froment, Lidl Choco Nussa, Café. Öğle Yemeği: Maltesers Maltesers, Pépito Chocolat au Lait, Carrefour Radiatori aux Fromages, Delhaize Sauce Arrabiata. Akşam Yemeği: Moser Roth Chocolat Raffiné Lait Amandes , Biscuit de Blé Entier, Baguette, Sodeb'O Radiatori 4 Fromages, Valblanc Fromage Blanc 0%, P'tit Louis P’Tit Louis , Simplement Bon et Bio Biscottes au Germe de Blé, Soupe. Aperatifler/Diğer: Guimauves, Kiwi, Picard 16 Mignardises Création, Casino Compote Allégée Pomme Pêche , Danone Actimel Fraise, Senseo Café. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|