15 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
610 kcal
|
Yağ: 15,62g | Prot: 17,69g | Karb: 100,52g.
Kahvaltı: Bango Kecap Manis, Telur Ceplok, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sempol, Pepaya, Buah Naga, Jahe. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|