15 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 75,36g | Prot: 58,96g | Karb: 110,19g.
Kahvaltı: Kroger Creamy Peanut Butter, Trader Joe's Mini Croissants, Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Mixed Garden Medley, Grits, Tomatoes, Mayonnaise, Butter, Biscuits, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Öğle Yemeği: Cooked Green String Beans (from Fresh), Kroger Creamy Peanut Butter, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Rye Bread, Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking). Akşam Yemeği: Potato, Cabbage, Cooked Green String Beans (from Fresh), Corned Beef. Aperatifler/Diğer: Apples. devamı için...
|
Haftada 7,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|