15 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
539 kcal
|
Yağ: 15,37g | Prot: 73,85g | Karb: 21,87g.
Kahvaltı: Ovo Poché. Öğle Yemeği: Salada de Folhas, Costa Sul Camarao, Aurora Tilápia. Aperatifler/Diğer: Verde Campo Iogurte Natural Whey Banana, NewNutrition Whey Protein Sabor Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|