kickthefat Günlüğü, 15 Nis 22

down a little bit already ☺️. This weekend we are having a party today and then Easter the next two days for us so hopefully I won't gain the weight back. lol

75,8 kg Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.    Geriye kalan: 14,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1403 kcal

Yağ: 69,49g | Prot: 41,02g | Karb: 166,41g.   Kahvaltı: Bananas . Öğle Yemeği: Kraft Miracle Whip Dressing, Del Monte Avocado, Grape Tomatoes, Mixed Salad Greens. Akşam Yemeği: Pineapple Juice, Nestle Nips Chocolate Parfait, Taste of Inspirations Brioche Hamburger Buns, Heritage Farm Hot Dog, Cheeseburger (Large, Single Patty with Condiments and Vegetables) . devamı için...

2400 kcal

Egzersiz: Temizlik - 3 saat ve 13 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 13 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 34 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...