14 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2158 kcal
|
Yağ: 95,19g | Prot: 39,17g | Karb: 159,21g.
Kahvaltı: Guayaki Yerba Mate - Tropical Uprising, Vegan Lasagne with Walnuts. Öğle Yemeği: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Field Roast Chao Vegan Cheese, Miyokos Cultured Vegan Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Spinach, La Tourangelle Organic Citrus Chipotle Vinaigrette. Akşam Yemeği: Miyoko's Creamery Smoked English Farmhouse Cheese, Simple Truth Wheat Snack Crackers, Sauvignon Blanc Wine, Roasted Salted Cashew Nuts. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|