05 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
385 kcal
|
Yağ: 23,13g | Prot: 23,35g | Karb: 20,02g.
Kahvaltı: Сухие Цельные Семена Кунжута, Яичница, Чай, Лаваш с Сыром, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
|
|