15 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1816 kcal
|
Yağ: 94,06g | Prot: 118,48g | Karb: 121,19g.
Kahvaltı: Kaymak, Bal, Beyaz Ekmek, Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Öğle Yemeği: Harras Ton Balığı. Akşam Yemeği: Kıyma, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Kakaolu Puding, Kakaolu Kek. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|