15 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2026 kcal
|
Yağ: 106,32g | Prot: 106,75g | Karb: 162,75g.
Kahvaltı: Кофе, Простоквашино Кефир 3,2%, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Öğle Yemeği: Чай Несладкий, Сосиски Молочные, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Кухня на Районе Уха Царская, ВкусВилл Винегрет. Akşam Yemeği: Поджаренный Белый Хлеб, Теремок Уха из Форели по-Фински. Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка на Гриле, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Сергей Danetto Kilo Geçmişi
|