|
haftaya 71 inşallah 😊
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 57,48g | Prot: 41,23g | Karb: 166,98g.
Kahvaltı: Kefir, Kırmızı Lezzetli Elma, Ceviz. Akşam Yemeği: Kapuska, Çiğ Köfte, Şehriye Çorbası, Tavuk Çorbası. Aperatifler/Diğer: Gün Kurusu, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Fındık, Simbat Hudri Hurma. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
colorfullllll Kilo Geçmişi
|