11 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,0 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 48,56g | Prot: 39,71g | Karb: 145,02g.
Kahvaltı: Blueberries, Target Multivitamin, Black Tea, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Giant Eagle Lowfat 1% Cottage Cheese. Öğle Yemeği: Ken's Steak House Lite Asian Sesame Dressing, Cauliflower, Carrots, Celery. Akşam Yemeği: Ken's Steak House Country French with Orange Blossom Honey Dressing, Cucumber (with Peel), Tanimura & Antle Romaine Hearts, Green Peppers. Aperatifler/Diğer: yuengling chocolate fudge brownie ice cream, Pretzels. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|