10 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 65,50g | Prot: 63,42g | Karb: 158,95g.
Kahvaltı: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%, Кунгурский Кефир 2,5%, Оладьи, Банан, Artfruit Голубика. Akşam Yemeği: Trend Смузи Киви и Яблоко , Котлета Говяжья, Самокат Замороженный Десерт Малина с Мятой, Marketplace Овощи Тушеные, Картошка Печеная. Aperatifler/Diğer: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Самокат Круассан на Новозеландском Масле, Самокат Сырок Творожный Глазированный с «Варёнкой», Колбаса Докторская. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|