|
432日目
週末の朝は重いです
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 42,09g | Prot: 75,79g | Karb: 150,54g.
Öğle Yemeği: サケ, ニンジン, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, キューネ ザワークラウト バレル, トップバリュ トルティアチップス, 生姜, 株式会社光生 無添加オートミール. Akşam Yemeği: 卵, 有限会社森川水産 国産 にぼし, お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, もやし, アリサン 有機ポップコーン, ぶなしめじ. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|